FAQ

低酸素トレーニングとはどのようなトレーニングですか？

低酸素トレーニングとは、通常よりも酸素濃度を低く調整された室内で、有酸素運動などのトレーニングを行う事で、効率よく酸素を利用し、エネルギーを作り出す能力を向上させると言われています。
低酸素室に入ると、耳がキーンとなったり、息苦しさはありますか？

ハイエックス逗子の低酸素室は、酸素濃度のみを調整し気圧は通常と変わりないので、耳がキーンとなったりはしません。また室内に入るだけで息苦しさを感じることもほとんどありません。しかし、運動を始めると通常よりも息が上がりやすかったり、心拍が上がりやすくなったりします。
予約から体験までの流れを教えてください。

電話、または店舗の申込フォームから体験を予約いただき、当日店舗にて初回体験トレーニングを行います。トレーニングしながらスタッフが概要やメニューなどをお伝えさせていただきます。お時間は50分程度です。気に入っていただけたら当日入会も可能です！
体験トレーニングには何を持っていけばいいですか？

トレーニングウェア、タオル、室内シューズ、水分補給できるお飲み物をご持参ください。
体験トレーニングは何時にお店にいけばいいですか？

予約いただいた時間にきていただければ問題ありません。説明やトレーニングなど含めて50分程度になります。
見学もできますか？

随時、見学も可能です。お気軽にお越しください。